腹筋

今年から始めたゴロ寝ヨガ…
続いてないです。

さて寝るか…って布団に入ってから
「ヨガ忘れてた！」って思い出した時に、
今からDVD再生するの面倒…
代わりに腹筋でもしとこう、って思いまして。

それ以来、なんかほぼ毎日腹筋で済ませてます。
WiiUは始めるまでが面倒、DVDはピッとすぐできる、
なんて言ってたけど…DVD再生も面倒になっちゃった。

身体はあちこちぽっちゃりタプタプなんですが、
やっぱり一番やせたいのはお腹。
数回やってOK、じゃ意味ないので、
あ～～～お腹にじわじわ効いてる～～～
って感じるくらいやるのがルール。

今までに「お腹へこませたい、腹筋しなきゃ」
って思ったことはあるけど、
毎回3日坊主で全然続かなかった。
でも「腹筋したらヨガ免除」ってことにしたら
今のところちゃんと続いてる。
不思議。

お腹細くなってる実感はないけど、
いつかは「お、なんかちょっと、締まってきたかも？」
って気付く日が来ると信じて頑張ります。