続けたい…

Wii Fitは、
起動してメニューピコピコして始めるまでが面倒で続かず。

DVD再生する方がピッとすぐできて面倒くさくない、と思って
ゴロ寝ヨガを始めたものの、こちらも続かず。
DVDもね…メニューが出てきて、どのポーズから始めるか、
ピコピコするのが結局面倒くさくて。

でも、
「仕事帰りにバスに乗らず駅まで歩く」のは、
汗ジミまみれで電車に乗るのも嫌だし、
熱中症の心配もあるので、夏は控えてる。
仕事の日は職場⇔バス停の分は歩くけど、
土日や休日はほんと全然動かない。
本気でダイエットしてた頃よりじわじわと体重が増えてきてる。
ちゃんと運動しなきゃなぁ、って思いはある。

でも、
面倒だと続かない。

サッと始められて、
軽すぎずきつすぎない運動を…と思って、
ステッパーがいいかなぁ、と、よさそうなのを探してたんだけど、
続けられないかも…って不安もあり、買うのは躊躇してました。

しかし、健康診断で血液検査の結果があんまり良くなくて、
これじゃだめだ！！と思い、
食事や間食を減らすことにして、
悩んでたステッパーも買うことにしました。

プレミアムツイストエアロステッパー SP-200有酸素運動 用 ひねり運動 ステッパー 【くびれ ダイエットステッパー ステップ台 ステップ サイド ターンステッパー 運動器具 コア お腹 ダイエット ダイエット器具 内転筋】

• ショップ: 東急スポーツオアシス　楽天市場店
• 価格: 13,800 円

上下の「エアロモード」と、ひねりが入る「ツイストモード」、
両方できるんですよ～。
しかも安いのだと連続使用10～20分くらいだったりするけど、
これは連続使用60分！！
時間や回数、カロリーが表示されるカウンターも付いてる。
13,800円…ジムに通うこと考えたら大したことない。
家でテレビ見ながら自分のペースでできるし。
でも、高いの買ったんだからその分頑張らなきゃ！って
今のところ思ってます。

ぽっこりしたおなかをなんとかしたいので、私は基本、ツイストモード。
Wii Fitの「ながら踏み台」くらいの運動を1回30分程度できれば…
なんて思ってたんだけど、これ、結構きついです。
2～3分くらいで太ももが痛くなってくる。
エアコン効いた部屋でも、10分くらいで汗がじわーっと。
連続使用60分…無理！今のところ20分が限界。

だんだん続けられる時間も長くなっていくのかな…。

とりあえず、ダイエットで一番減った時の体重目指して
頑張りたいと思います。