1日目

今日からダイエットスタートしました。

【朝食】
今までバナナとヨーグルトだけだったけど、
寒くなって冷たいものを食べるのがつらくなってきたので、
普通のご飯にチェンジ。
今日は、ごはんと鮭フレーク、昨日の晩御飯の残り・大根の煮物。

【昼食】はお弁当。
イカ天と肉巻きポテト（冷凍食品、各2個）、
ミートオムレツ（冷凍食品、1個）と、カニカマ2本。
もちろんご飯も。

【夕食】は鍋でした。
ご飯は今までより少なめにしてもらって、
イカ団子・肉団子はちょっとだけ、白菜は多め。
あと、カロリー低めの糸こんにゃくとキノコをいっぱい。

【夕食後のおやつ】…これは週2回までというルールにしてて、
11月1日（木）スタートなので、1日・2日・3日の3日間で1回の予定。
それを今日さっそく食べちゃいました。
テーブルに、両親が食べたたこ焼きが3個残ってたんで…。

今日はこれだけ。
あんまりつらいと思うことはなかったな～。

それから、携帯の歩数計によると、今日は8517歩でした。
仕事帰りにちょっとお買い物に行って、プラプラしてたから？
いつもより多めでした。

とりあえず「ダイエット」のカテゴリを作って記録していこうと思います。
多分、記録は面倒くさくて長くは続かないだろうけど、
母がサポート＆監視してるので、
ダイエットはそれなりに続けられるかな…という感じです。