3日目

朝食は何にしようかな～と考えていたら母が
「鍋の残りのスープがまだ少し残ってるから
　それにご飯を入れて雑炊にする？」と言って
雑炊を用意してくれました。
ご飯は少なめで…。

昼食は味噌ラーメン。
後で味噌ラーメンってカロリーどのくらいかな、と調べたら、
『ラーメンは結構カロリーが高いので、
　ダイエット中はラーメンは厳禁』って書いてありました。
でも…ラーメン大好きだからこれ禁止されると多分ダイエット続かないわ…。

夕食は…何鍋っていうんだろ…
薄ーい出汁で煮た白菜や糸こんにゃく、きのこ類などを
胡麻だれとポン酢で食べます。
私は胡麻だれとポン酢のミックス派。
いつもより胡麻だれ少なめ・ポン酢多めにしました。
鍋は野菜やカロリーの低い物がメインなのでいいですね。

携帯の歩数計は…現在174歩。歩行時間2分だって。
家にいると充電スタンドに置きっぱなしで
持ち歩かないことが多いから、
休日の歩数はいつもこんなもんです。