がんばる…

健康診断で引っかかりまして、病院へ行ってきました。

過去には尿蛋白とか不整脈とか
色々引っかかったことがありますが、
今回はLDLコレステロールだけ。
知らないうちに尿蛋白も不整脈も問題なくなりました。
ダイエットしたのがよかったのか？

LDLコレステロールは去年基準値の範囲内だったのが
今年ちょっと上がったくらいなので、
薬飲まなくても生活改善で下がるはず、という診断でした。

肉を食べないとかではなく、バランスよく。
カロリーは抑えて。
塩分も控えめに。
そして、運動。

といったアドバイスを受けて…
あつ森でラジオ体操するためにJoy-Con買って
早起きしようと思います。

よくわかんないんだけど、
Switch LiteでもJoy-Con買えばできる…よね？
できなかったらどうしよう…。

あつ森しかしない予定だし、安いからLiteでいいと思ってたけど、
Joy-Conと充電グリップ買ったら
結局Switch買ったのとほぼ変わらないなぁ。

検査受けてからそんなに日が経ってないので、
頑張って生活改善してみて、
12月くらいに血液検査しましょう、ということで
今回は検査なしでお話だけ聞いてきました。

12月までによくなるように頑張ります。