イースマ

イートスマートというサービスを利用し始めました。
食べたもののカロリーを調べてみよう、と色々検索していたところ、
このサイトを見つけたんです。

食べたものや運動の記録ができて、
摂取・消費カロリーも計算できて、
「カルシウムや食物繊維が足りてませんよ～」など
栄養診断もしてくれます。

ごはんを量って食べてるわけじゃないので、
自分が食べた量がどのくらいなのか大体の値で入力してるし、
検索して見つからなかったメニューは
似たようなメニューで記録しちゃってるので、
完全なデータが取れてるわけじゃないけどね…。

飽きっぽいし面倒くさがりなので、
そのうち数日分まとめて後から記録したりするようになって、
そのうち利用しなくなるんじゃないかな～という不安はありますが、
今のところ楽しく記録しています。