順調

ダイエットの影響か、
食べるご飯（白米）の量を減らして、
おかずも野菜やカロリーの低いものを中心に、
そして間食の回数を制限することで、
順調に体重が減ってきているようです。

WiiFitのグラフ。


ご飯やお肉、魚などを完全に食べないようにするわけじゃないし、
間食も禁止ではなく回数制限して
ほんとに食べたい物を食べるようにしてるし、
野菜やきのこ類などは結構満足なほど食べてるので、
全然苦痛は感じてません。

バスに乗らずに歩くのも、
体力的には余裕だし、
バス代浮く、と考えるとやる気が出ます。

ただ、
太ってる人はちょっと食べるの控えたりするだけで
体重が減るって言いますよね。
なので、
ある程度減らすのは楽にできるけど、
そこからさらに絞るのが大変なんだと思います。

それに、見た目は全然変わってないし、
血液検査の結果を改善したくて始めたわけで、
体重減っても検査結果が良くなってないと意味ないし…。

まだまだ、長期戦。
頑張ります。